Constantemente, eu me pego tendo visões de como serei com 40+, e isso me aterroriza. Me vejo enrugada, flácida, com aparência de cansaço, consequência dos anos de esforço físico e mental que fiz em minha juventude. Me vejo velha e acabada, com toda a beleza que antes eu tinha se esvaindo do meu corpo conforme os anos passam. Agora, não passo de um pedaço de carne flácida, com problemas de saúde, aguardando o fim da minha vida — que agora é miserável e irrelevante.
Sue: A Substância
Enquanto assistia ao filme Sue: A Substância, me vi dividindo corpo e alma com Elisabeth e seu terror diante da ideia de envelhecer. A maneira como ela decaiu e se viu presa a um corpo que, para ela, não servia mais (apesar de eu achar a atriz Demi Moore belíssima e não concordar que ela estava "acabada").
Esse filme consegue retratar de forma magnífica esse meu sentimento de invalidez, que vem da minha visão sobre o envelhecimento.
Em uma das cenas, ela finalmente toma coragem para ir a um encontro e se divertir um pouco. Porém, enquanto se arruma, começa a se comparar com sua versão mais jovem e se invalida outra vez. Essa cena mexeu totalmente com o meu cérebro — fez com que eu me enxergasse no corpo de Elisabeth naquele momento de surto, mesmo tendo apenas 18 anos. A partir daí, comecei a pensar mais e mais sobre o meu envelhecimento, e isso se tornou algo aterrorizante para mim.
Pesquisa: Onde está ligado o medo do envelhecimento?
Em uma breve pesquisa, achei uma matéria sobre envelhecimento que dizia:
"o medo de envelhecer pode ser altamente diversificado. Isso pode ele pode estar ligado às experiências pessoais que cada indivíduo teve com o processo de envelhecer. Assim como à forma como os idosos são tratados por seus familiares, amigos e sociedade ao longo do tempo."
E agora, quase como um alívio cômico depois desse surto horrendo sobre o medo absurdo que tenho de envelhecer, vamos à diquinha que pode ajudar a lidar com isso.
O futuro a gente faz agora
Aposto que todos já escutaram essa frase em algum momento da vida. Inclusive, ontem mesmo a ouvi do meu namorado enquanto conversávamos sobre esse medo do envelhecimento, e isso fez com que eu me aliviasse e conseguisse pensar no processo de envelhecer como algo bom.
Essa frase caiu como uma bomba na minha cabeça: se eu simplesmente não fizer nada e viver com esse medo constante de envelhecer, é quase certo que acabarei exatamente como descrevi no primeiro parágrafo. Porém, se eu começar a me cuidar agora — com uma rotina de skincare, exercícios, alimentação saudável, estudos e construção de carreira —, quando chegar aos meus 40+, serei uma diva inabalável (ou quase isso).
"Mas Giu, a Elisabeth Sparkle se cuidou quando estava no auge, fez carreira, envelheceu bem e belíssima, mas, mesmo assim, surtou quando percebeu que estava velha. Como você justifica isso?"
Bom, para nós, espectadores, Elisabeth era uma mulher saudável e muito bem conservada. Muitos não entenderam o motivo do surto dela porque a enxergavam como perfeita. Porém, essa crise que ela teve durante o filme estava totalmente ligada à sua saúde mental. Mesmo que a víssemos como uma mulher maravilhosa, ela só enxergava a velhice em seu corpo — e foi isso que a afetou.
Por isso, cuidar da saúde mental é ainda mais importante do que qualquer outra coisa. Mesmo que você seja a personificação de tudo o que sonhou ser, se sua saúde mental não estiver bem, você vai surtar igual à Elisabeth, com certeza.
Dito isso, não se prendam à ideia negativa do envelhecimento. Ele é um fator inevitável na vida, então façam disso algo positivo e saudável.
matéria do instituto de longevidade
música que ouvi enquanto escrevia
Tchauzinho! ;)
O que você pensa sobre a ideia de envelhecer? Também tem medo, ou almeja chegar ao auge da vida pois sabe que aproveitou muito bem seus anos dourados?
Adorei o texto! Recentemente assisti A Substância (sim, nem sei por que demorei tanto) e também fiquei presa nessa reflexão sobre envelhecer. Aquele filtro de envelhecimento no TikTok me causou um medo absurdo – ver aquela versão futura de mim foi assustador. Mas depois percebi que não seria um salto repentino; eu teria toda uma jornada até me tornar aquela pessoa. E talvez o segredo esteja nisso: cuidar de quem sou hoje para que, no futuro, eu possa me reconhecer e gostar de quem me tornei.